FOCUSING
Focusing ist eine Body-Mind Praxis mit Ausrichtung auf Achtsamkeit.
Gleichzeitig ist Focusing mehr als das. Es ist auch eine Lebensweise hin zur Gesundung, eine Lebenskunst
Focusing bietet eine psycho-physische Selbstregulierung frei von Übungsprogrammen.
Hierin unterscheidet sich Focusing von MBSR (MIndfulness Based Stress Reduction)
Das Vermögen zu Focusing-orientiertem Spüren ist angeboren. Studien zu Focusing mit Kindern zeigen das. Achtsamkeit beim Focusing
dient der Vertiefung dieser natürlichen Spür-Intutition
Als klinisches Verfahren ist Focusing eine Erlebensbezogene Psychotherapie.
Sie kommt aus dem Personzentrierten Ansatz (Carl Rogers).
Focusing ist auch eine philosophisch begründete Anwendung
Prof. Eugene T. Gendlin, Philosoph und Psychotherapeut, hat Focusing an der Universität Chicago entwickelt. Seine Forschungen aus den 1960er Jahren wurden internatinal weitergeführt.
Heute ist Focusing ein Meta-Verfahren. Es wird mit einer Vielzahl von Änsätzen aus Therapie und Beratung kombiniert
Focusing arbeitet mit der innerkörperlichen Wahrnehmung.
Jede Körperwahrnehmung ist grundlegend auf Situationen und auf Beziehungen bezogen
Das innerkörperliches Spüren leitet organismische Micro-Veränderungen ein.
Das emotionale Erleben verändert sich. Neue Lösungen tun sich auf.
Daraus folgt immer eine Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebenssituation als Ganzes
Konkrete Anwendungsformen von Focusing fördern diesen Prozess.
Kunsttherapeutisches Focusing z.B. löst Denk- und Entscheidungsblockaden über Ausdrucksgestaltung auf
FOCUSZ Zentrum für Focusing, Tele-Gesundheit und Künstlerische Therapie bietet ein Focusing & More an. Verschiedene Arten des Focusing werden mit Körperorientierten Ansätzen kombiniert:
- Klassisches Focusing nach Gendlin
- Focusing der inneren Beziehungen (Inner Relationship Focusing) nach Ann Weiser Cornell/USA
- Experienzielles und Existenzielles Wellbeing Counselling nach Prof. Mia Leijssen/BEL
- Focusing mit dem ganzen Körper nach Astrid Schillings
- Integratives Focusing nach René Maas/NL
- Dynamisches Focusing nach René Veugelers/NL
- Focusing Oriented Expressive Arts FOAT® nach Dr. Laury Rappaport/USA
- Experiential Collage Therapy nach Akira Ikemi/JPN
- Body-focused Sensorimotor Art Therapy® nach Cornelia Elbrecht/AU
- Biosynthese (David Boadella)
- Baumatmen (Ernst Juchli)
Focusing wirkt im Einzelsetting und in der Gruppe.
Die jeweilige Focusing Ausrichtung wird im Vorgespräch geklärt.
Zielsetzung und Dauer der Settings überlegen wir gemeinsam